Jumping Fitness

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Du willst deine Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessern?


Dann ist Jumping Fitness genau das Richtige.
Jumping Fitness ist ein mitreißendes Training mit Musik, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt. Jumping® ist perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, ihre Kondition verbessern und neue Energie schöpfen wollen. Wie funktioniert Jumping Fitness? Beim Jumping hüpft man auf einem Mini Trampolin, an dem ein Haltegriff befestigt ist. Die Choreographie - passend zur Musik mit mindestens 130 Beats pro Minute – besteht aus Sprüngen, Aerobic Schritten und Kraftübungen. Der schnelle Wechsel zwischen Be- und Entlastung regt den Stoffwechsel an (Venenpumpe, Lymphfluss und Verdauung werden aktiviert), trainiert das Herz-Kreislauf-System und festigt das Bindegewebe, weil die Zellen der Schwerkraft Stand halten müssen – beim Sprung ins Tuch vervierfacht sich das Körpergewicht. Du verbrennst dreimal so viel Kalorien wie beim Joggen und trotz des energischen Training, schonst du deine Gelenke.


Zeitraum

Start 17.01.2020
Ende 20.03.2020
Veranstaltungen 10

Kursleitung

Anna Gerlach

Kursgebühren

Nichtmitglieder 70,00 €
Mitglieder 25,00 €

Anmeldung

Status Es sind keine Anmeldungen mehr möglich.
Termine 17.01.2020 - 20.03.2020 freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Regelmäßige Termine

Intervall Uhrzeit Ort
wöchentlich freitags (17.01.2020 - 20.03.2020 freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr) 18:00 - 19:00 Uhr MTV Halle

Nächste Termine

Datum Uhrzeit Ort Hinweis
Fr., 28.02.2020 18:00 - 19:00 Uhr MTV Halle
Fr., 06.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr MTV Halle
Fr., 13.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr MTV Halle
Fr., 20.03.2020 18:00 - 19:00 Uhr MTV Halle
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